Am Freitag gegen 14 Uhr ging es zuerst zu Kai und Tim nach Weiler und dann zu Jakob nach Großheppach. Nachdem wir das Gepäck und alle vier Räder in den Touran verstaut hatten, ging es auf unsere Reise ins Trainingslager nach Italien.

Die Fahrt verlief größtenteils ohne Probleme. Leider kamen wir gleich zu Beginn in den Feierabendverkehr in Geislingen. Nach 12 Stunden Fahrt kamen wir im Hotel Riva del Sole in Castiglione della Pescaia an.

Wir waren in einem Bungalow mit mehren Wohnungen untergebracht. Die Anlage ist sehr schön weitläufig, innerhalb gibt es eine ca. 1,2 km lange Laufstrecke und die Poolanlage ist nur ca. 5 min zu Fuß entfernt. Außerdem gibt es in der Nähe (1,5 km) eine Tartanbahn. Radfahren kann man in der Gegend sowie richtig gut.

Ricarda Lisk hat für uns Athleten einen Trainingsplan für die 9 Tage erstellt. Insgesamt sind wir über 30 km geschwommen, über 670km Rad gefahren und über 95km gelaufen.

Die Trainingseinheiten waren abwechslungsreich und teilweise richtig hart. Meine Lieblingseinheit gab es am 6. Trainingstag nach dem Ruhetag. Es standen ein Koppeltraining bestehend aus 3x 30km Radfahren und dazwischen 8km, 6km und zum Schluss 4,5 km Laufen auf dem Programm. Die Radeinheiten sowie die Laufeinheiten wurden dabei immer schneller. Die letzten 4,5 km bin ich dann unter einem Schnitt von 3:30min/km gelaufen.

Auf den Bildern könnt ihr die Einheiten aus dem Trainingslager sehen. Das Radfahren stand hier ganz klar im Fokus und ich fühle mich richtig gut für die kommende Saison vorbereitet.

Das Trainingslager hat uns allen einen riesen Spaß gemacht und wir werden nächstes Jahr